Richtig dick auftragenSonnenschutz

Richtig dick auftragen - Sonnenschutz

Sonnenlicht ist wichtig für unsere Gesundheit – auf den richtigen Schutz kommt es an.

Bei warmem, sonnigem Wetter hebt sich unsere Laune und es zieht uns ins Freie. Die Sonne streichelt unsere Seele, sie ist aber auch wichtig für unseren Körper – z. B. zur Produktion von lebensnotwendigem Vitamin D.

 

Die Sonne ist zum Genießen da – nur bitte niemals ungeschützt! Schäden durch UV-Strahlung lassen sich aber vermeiden, wenn wir unsere Haut langsam an die Sonne gewöhnen und einige Regeln beachten. Solariumbesuche sind als Vorbereitung auf die Sonne jedoch nicht geeignet!

 

SONNENSCHUTZ & SCHATTENSPIELE

Wenn die Sonne am höchsten steht, also von 11 bis 15 Uhr, sind Hitze und Sonnenbrand-Gefahr am größten. Dann heißt es: „Ab in den Schatten!“.


Und wo kein Schatten verfügbar ist, machen wir uns welchen – in Form von Kopfbedeckung und hautschützender Kleidung. Für Kleinkinder gilt das den ganzen Tag über, ihre Haut sollte nie direkter Sonne ausgesetzt werden.

Richtig eincremen

Dick auftragen

Beim Auftragen von Sonnenschutzmitteln ist Sparsamkeit fehl am Platz. Hier können wir ruhig „dick auftragen“. Damit der UV-Schutz aufrecht bleibt und nicht (Salz)Wasser, Sand und Schweiß zum Opfer fällt, heißt es: am ganzen Körper mehrmals am Tag nachcremen.

 

Wenn sich trotz aller Vorsicht nach dem Sonnenbad eine Rötung auf der Haut einstellt, schafft eine kühlende After-Sun-Pflege Erleichterung, vorzugsweise mit Aloe vera.

 

(Aus LEBENSELEXIER, Ausgabe 3, Sommer 2016)

TV-Beitrag: Gefahren des Sommers

Die Sonne ist wichtig für unser Immunsystem, für die Bildung von Vitamin D und nicht zuletzt auch für unser Gemüt. Kein Wunder, dass der Sommer die Menschen nach draußen lockt. Vielen vergessen aber wie wichtig der Sonnenschutz ist. Auch in diesem Fall ist die Prävention des Sonnenbrands und Sonnenstichs das Wichtigste.

 

Wir haben uns mit Dr. Thomas Huemer, dem Hausarzt der Greiner und mit Frau Mag. Gerlinde Aigelsdorfer, Eigentümerin der Hofstätter-Apotheke in Linz über die Gefahren der zu starken Sonnenstrahlung unterhalten.

 


Quelle: Austria24.tv, 2015

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